close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Prosím iba o LIKE TU

Krasna plet ... Ako na to ??

8. března 2012 v 14:22 | KikuShik |  Návody pre vás :)
Takže tu je par tipov pre krasnu plet ;)

Nepodceňujte pitný režim
Jedným z tajomstiev zdravej a krásnej pleti je dostatočná vlhkosť. Pokožka bez vody stráca pružnosť a vädne. Keď sa dehydrujete, vaša pokožka bude pôsobiť unavene, a preto poctivo dodržiavajte pitný režim a denne vypite najmenej dva a pol litra vody s vyváženým minerálnym zložením.



Dopujte sa vitamínmi
Zabezpečte si dostatočný prísun bielkovín a vitamíny hľadajte hlavne v ovocí a zelenine.
Vitamín C pleť rozjasňuje, znižuje únavu a účinne bojuje proti UV žiareniu, vitamín A pôsobí proti šupinateniu pokožky a vitamín E hydratuje, vyživuje a vyhladzuje pleť. Ďalšou dôležitou látkou je beta-karotén, ktorý chráni pokožku pred nepriaznivými vplyvmi slnečného žiarenia a spomaľuje predčasné starnutie.

Pleť a spánok
Nedostatok spánku spôsobuje ochabnutosť pleti, jej bledosť a tmavé kruhy pod očami. Hoci nočné krémy zlepšujú stav pokožky, predsa len je pre pleť najdôležitejšie dobre sa vyspať. Ak budete svieže a odpočinuté, aj vaša pleť bude vyzerať zdravo. Výdatnému spánku sa nič nevyrovná.

Hydratujte o život
Hydratovať pleť môžeme nielen zvnútra dostatočným pitím tekutín, ale aj použitím hydratačných prostriedkov. Ak je pleť dehydratovaná, má sklon k tvorbe vrások. Pre dôkladnú hydratáciu používajte šetrné odličovacie prostriedky (toniká a čistiace emulzie) a kvalitné hydratačné krémy. Nikdy sa nezabudnite pred spaním odlíčiť a rovnako aj ráno si pleť čistite, aby ste ju zbavili nečistôt, ktoré sa z nej vylúčili v dobe spánku. V jarných a letných mesiacoch môžete nosiť po ruke vodu v spreji a osviežovať ňou svoju pleť.


Výber krému
Pleť je ako hubka, ktorá z prostredia nasáva všetky nečistoty. Ale ešte skôr ako pobežíte na plastiku, porozmýšľajte. Svojej pleti môžete pomôcť aj výberom vhodného krému. Rozdiel medzi denným a nočným je v tom, že krém na deň má byť ľahší, mal by obsahovať ochranný faktor (SPF) a má za úlohu pleť hydratovať.
Nočný krém by mal obsahovať viac výživných a regeneračných látok. Dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť je používanie očných krémov, pretože pleť v okolí očí je tenšia a jemnejšia. Preto potrebuje včasnú špeciálnu starostlivosť, aby sa predišlo tvorbe jemných liniek a vrások.
Ak venujte starostlivosti o svoju pleť dostatočnú starostlivosť, nezanedbáte stravu, výdatný spánok a dostatočnú hydratáciu, vaša pleť sa stane vašou ozdobou.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama